電車内で腰痛なく立っていられますか?

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電車内で腰痛なく立っていられないあなたへ

座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢を維持することって

日常生活の中で結構多くあるかと思いますが、あなたはいかがでしょうか?

 

現代人の生活習慣の中で、”同じ姿勢代表”といえば、デスクワークですよね。

デスクワークといえば座りっぱなし。デスクワークは同じ姿勢代表なので、

よく取り上げられて数々の対処法を皆さんもうご存知かと思います。

 

なので今回は、あえて代表には席を外していただいて、違う話をしたいと

思います。

 

立ちっぱなし代表?電車内

今回このブログでご紹介しますのは、立ちっぱなしでも腰痛にならない

立ち姿勢についてです。

 

立ち姿勢が長く続くシチュエーションは、様々あるかと思います。

 

飲食店、家電量販店などの接客業の方であれば、一日中立ちっぱなしも

当たり前です。しかし今回私は、”電車内”というシチュエーションを

あえて選びました。

 

それには理由があります。今回お伝えする立ち姿勢は、どなたでも!

しかもほんの数秒で!安定した立ち姿勢を作ることができるようになる

魔法のような方法です。

 

言葉で説明するより、見ていただいた方が早いと思いますので

続きは動画でどうぞ!

 

 
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