緊張感をコントロールしろ！ 2017.09.25 スピリチュアル 悩んだり・・・ 落ち込んだり・・・ 気分が乗ってこなかったり・・・ あがってしまったり・・・ 人間はどうにも忙しい生き物ですね。緊張感が強すぎて身体も心も固くなり、いつもの調子が出ないことがあります。 そうかといってリラックスし過ぎた結果として、気持ちがいまいち乗らない状態で本番に臨んでやっぱり失敗してしまったり。 スポーツはもち… 続きを読む
リラックスをコントロールしろ！ 2017.09.18 スピリチュアル なにやってんだよ、集中しろよ！ ここで集中力を出せ！ 集中、集中、集中・・・！ スポ根もののドラマや漫画のお話ではありませんよ。実話です。もっと言えば、自分の実話です。 かなり、というかオールウェイズ、いつも言ってました。(実際に口に出すかはともかくとして頭の中では唱えていた) 結果はどう… 続きを読む
”甘いもの”がストレスを悪化させている 2017.09.17 ダイエット ”甘いもの”がストレスを悪化させている 頑張った自分へのご褒美として、スイーツを食べる習慣のあるあなた、 疲れたり、ストレス発散のために甘いもの・甘いものは別腹、そんな あなたに今回は残念なお知らせです。 もしあなたが、甘いもの好きで「どうしても食べたくなっちゃうんです。。。」 という状況でしたら、あなたが日頃感じているストレスは、甘いものの影… 続きを読む
集中力を高めたいあなたへ 2017.09.11 スピリチュアル 集中しろ！ なーんちゃって♪ よく子供の頃に親から怒られたものです。いわく、 なんで集中しないの！ 集中しないとダメでしょ！ お前は集中力が無いなあ だそうです。 そして集中力が無いというレッテルを貼られてしまいました。 自分は集中力が人よりも無いんだと思いながら育ったわけです。 今でもそ… 続きを読む
隔週でヒアルロン注射打ってる膝痛のあなたへ 2017.09.10 未分類 隔週でヒアルロン注射打ってる膝痛のあなたへ 画像診断では、軟骨が磨り減っていると言われ、隔週でヒアルロン注射を 打っているあなた、本当にこのまま注射を続けていくことが膝のお悩み解決に つながるのかどうか不安に感じていたりしませんか？ 隔週で打ち続けて膝痛のお悩みが全く変わらないのであれば、もしかしたら ヒアルロン酸注射という選択肢… 続きを読む
メンタルタフネスに！山ごもりの効能3選 2017.09.04 スピリチュアル すばらしき精神鍛練の世界 みなさんこんにちは。 最近、山に登ったのはいつ頃ですか？ この記事を書いている時期は夏なので、皆さまにおきましては夏休みを利用して富士山に登ってきたり、ドライブで〇〇高原や〇〇山などに行ってきた、という方もいらっしゃると思います。 ところで、こういう質問はいかがでしょうか。 最近、山にこもったのはいつですか？ &nbs… 続きを読む
夢を叶えるための３つの要素とは？ 2017.09.01 スピリチュアル 夢を叶えるための３つの要素とは？ ”あなたは今、健康ですか？” この問いに、胸を張って「はい、健康です」と言える方は どれくらいいるでしょうか？ このブログをご覧いただいている、あなたはいかがでしょうか？ おそらくですが、健康と不健康のどちらかを選べるとしたら １００%みなさん”健康”をお選びになるかと思います。 &… 続きを読む
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