NGファンデーション!石油系化粧品で肌老化を加速

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女性なら毎日化粧をしている方が多いのではないでしょうか?その普段気にすることなく毎日当たり前のように使っている化粧品類ですが、本当に肌にとって害はなくお肌に良いものを私たちは選び使っているのでしょうか?

 

ではどんな成分でつくられているのか調べたことはありますか?

私たちが口にする食品と同じように化粧品もどのようなもので作られているのか。食品なら食品添加物が入っているかなどチェックしている方も化粧品では実際にどうでしょうか?肌に直接つける化粧品成分を把握しないで化粧品を選ぶと肌の老化を早めたり肌のトラブルを抱えてしまう原因となる場合があります。経皮吸収といって皮膚から浸透される成分もあります。皮膚には外部の有害物質を肌の中へ入らないようにするバリアゾーンがありますがバリアゾーンを破壊する成分には石油系合成界面活性剤がありこの成分はクレンジングや化粧品に当たり前のように含まれている。皮膚のバリアを破壊するほどの協力な刺激がある成分で皮膚を傷害して老化させる。アンチエイジングと大手化粧品メーカーでは化粧品をうたっていますが石油系の化粧品を使い続けていたら皮膚が若返ることは考え深い。

種類を分けてみると

 《原料》

•天然系成分

•石油系成分

《化学的成分》

•天然界面活性剤

•合成界面活性剤

他にもイオン別に分けたりと色々分け方があります。

 

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顔全体に塗っている石油系ファンデーション

ファンデーションはカバー力などに気をとられ基礎化粧品に比べて肌への安全性を忘れがち!基礎化粧品を天然由来成分で作られているものを意識し使っていてもファンデーションが石油系のものを使っていたらせっかく基礎化粧品で天然成分の物を選んでいても石油系のファンデーションを選び使用しているのであれば肌に負担を掛けてしまい老化を早めてしまうことになります。肌の老化を考えた時に紫外線、寝不足、乾燥、喫煙、栄養バランス、不規則な生活と思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?毎日使うファンデーションは肌を美しくキレイに見せてくれれば良いと思う反面つけ心地、皮膚が呼吸が出来ていなく感じた経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。石油系の化学物質が多く含んでいるファンデーションを使用していると肌荒れや肌の老化を加速させる恐ろしい化粧品となることがあります。

 

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若い女性に人気の某メーカーのファンデーションで使われている成分表を見てみました。41個もの含害成分が入ったファンデーションBHT(ジブチルヒドロキシトルエン)催奇形性の疑いが指摘されている有機化合物もこのファンデーションの成分として含まれていました。

 

ファンデーションの種類は全部で3つ

•油性成分が液状になっているリキッドファンデーション。

•油性成分がクリーム状になっているクリームファンデーション。

•油性成分、界面活性剤をコーティングして圧縮し固形状にしたパウダーファンデーションがあります。

石油系成分のもの、天然成分で出来ているファンデーションなど成分も色々。だいたいドラックストアーなどで手頃に入るファンデーションは石油系のもので作られていると考えて下さい。私たちの肌は石油成分がたっぷり入っているものを毎日顔をコーティングするように塗って過ごしています。石油成分で作られたファンデーションの特徴は落ちにくくカバー力が強い。私たちは何度も化粧直しをしなくて良い、化粧崩れを気にする事がないファンデーションを気軽に手に入れる事が出来るようになりました。

 

例えば落ちない口紅って聞いたことありませんか?

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シリコン系の合成ポリマーがたくさん配合されている口紅です。水や脂にも溶けにくい強い成分が落ちない口紅にはたくさん入っています。そしてこのような化粧品は合成界面活性剤が入った強力なクレンジング剤でないときれいには落ちません。強力なクレンジングを使い続けると唇の皮膚は潤いをなくし皮膚が傷つきメイク落としの有害成分が体内にまで浸透してしまうこともあるのです。色合いも美しく、落ちにくく、見た目は良いかも知れませんがそれだけで毎日使うものを選んで良いものなのか。落ちない口紅や石油系で作られているカバー力が強い化粧品類は私たちがこんな化粧品があったらいいのにという願いと安いコストで作れる、長期間の保存がきく、生産しやすいと生産者側の事を考え作られています。肌にとっては負担が掛かり、肌荒れ、乾燥の原因を引き起こし、体内に入った際には私たちの体調を崩す原因となる恐い成分で作られているのです。毎日このような石油系のものを使い一日中つけていたら肌は今後どのようになってしまうのでしょうか?素肌でいることが出来ずファンデーションやコンシーラーが手放せない。厚塗りをし余計肌に負担や刺激を与え若くして吹き出物、シミやそばかす、しわや乾燥等若いうちから肌のトラブルを抱え続けることでしょう。化粧品の成分を理解し肌老化の原因を知ることが必要です。

 

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正しいファンデーション選び方

•天然成分でも石油系ではないファンデーション

•化粧品成分を見極める

 

綺麗になりたい美しく見せたい良いと思って使っていたものが体にも害を与えるのですからとても深刻な問題です。この先も石油系の化粧品を使い続け手放せないのであればあなたはこの先、綺麗に美しくお肌を保つことは出来ません。正しく化粧品を選べばあなたの肌年齢も変わる事でしょう。

 

 

ダイエット以外にも凄い効果が…鶏むね肉の本当のパワー

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まず初めに最近良くネットなどでも取り上げられている鶏むね肉ダイエットについておさらいしてみましょう。

 

同じ鶏肉でもささみとは大違い

 

ダイエットといえば、低カロリー・低脂質の“ささみ”が有名ですよね。低カロリーなので、ダイエットを始めたばかりのときは効果があるかもしれません。でも実は、ささみはダイエットには不向きなんです。

低カロリーだけに栄養成分がほとんどないささみ。ささみばかり摂取していると、栄養不足に陥ります。また、L-カルニチンやビタミンBといった脂肪燃焼成分も少ないので、ダイエット向きの食材とは言えません。

 

食べるほど痩せていくのがむね肉

 

同じく低カロリー・低脂質な“鶏むね肉”ですが、栄養はささみとは大きく異なります。髪や爪を作るビタミンAに加え、エネルギー代謝を促すビタミンBが豊富なので、美しく痩せたい女性にぴったりなんです。

また、筋肉を作るタンパク質が豊富なのも鶏むね肉の特長。筋肉が増えれば基礎代謝がアップするので、ジッとしていても痩せるような、脂肪を燃焼しやすい身体になります。

 

 

さらに最近の研究で、鶏のむね肉のスゴイ効果が分かってきました。

 

これまで、「疲労対策に効果がありそう」といわれてきた食材はたくさんありましたが、それらの効果が科学的に分析される機会はなかなかありませんでした。しかし、近年、疲れにまつわる様々な研究が行われています。

 

鶏の胸肉が疲労に効くと聞いて、驚かれる方も多いかもしれません。
実は、鶏の胸肉が注目されるきっかけとなったのは、【渡り鳥】の行動でした。

「なぜ渡り鳥は休まずに何千キロも飛べるのだろうか?」

と言う疑問から研究が始まったようです。

 

アラスカ西部の北極圏で繁殖するオオソリハシシギという鳥は、寒い時期になると、オーストラリアやニュージーランドに渡り冬を越しますが、彼らがどれくらいの距離を飛ぶかご存じですか?

数百キロ・・・?
数千キロ・・・?

いいえ。
その距離、なんと約1万一千キロです!!

1万1千キロもの距離を【休まずに】飛ぶのです。

そして、渡り鳥の生態を分析し続けた結果、彼らの胸肉の中に「ある成分」が含まれていることが分かりました。

その成分の名は【イミダペプチド】

 

イミダペプチドとは、魚類や鳥類を含めた動物の筋肉、特に、渡り鳥の羽を動かす筋肉や、常に泳ぎ続けているマグロの尾びれなどに含まれている成分です。

マグロといえば、泳ぎ続けていないと死んでしまう魚として有名ですが、マグロが長時間泳いでいられるのも、このイミダペプチドの成分のおかげだということが分かってきたのです。

 

 

イミダペプチドの効果とは!?
その効果を実証するために、3つの実験が行われたようです。

1.パフォーマンスの低下が抑えられるか
2.疲労感が軽減されるか
3.細胞の損傷や酸化を抑えることができるか

上記のパフォーマンスというのは筋肉を使った「運動」だと考えてください。

実験はイミダペプチドを摂取したグループと、摂取していないグループに分けて行われました。
被験者に自転車を数時間こいでもらい、その疲労の回復状況を調べたのです。

 

つまり、イミダペプチドには、体を疲れにくくさせ、疲れを回復しやすくする効果があるということが分かったのです。
その効果の高さから、

 

現在、イミダペプチドは、

あらゆる抗疲労成分の中において【本命】

の抗疲労成分だといわれているのです。

 

むね肉内の含有量と摂取量

 

抗疲労効果が現れるイミダペプチドの摂取量は「200mg」といわれています。
これを毎日、2週間以上摂取することで、抗疲労効果が現れるそうです。

では、その200mgをどう摂取するか?ということですが、実は、「鶏の胸肉100g」がそれに該当します。

イミダペプチドは牛肉や豚肉からも摂取できるようですが、牛肉や豚肉には成分の占める割合が少ないため、かなりの量を食べねばならず、疲労回復の前に脂質を取り過ぎて太ってしまうとのことで、

脂質の少ない「鶏の胸肉」がベストだといわれています。
鶏の胸肉なら、低カロリーで高タンパク質なので、毎日食べても問題ないとのことです。

(※勿論、栄養が偏り過ぎないよう、他の食材とのバランスを考えて食事を摂って下さいね)

さらには、イミダペプチドは熱に強いため、調理の際に変質しにくいという利点があり、料理のレパートリーも楽しめます。

 

いいことたくさんの鳥むね肉

美容とダイエットに効果があって、さらに疲労回復にも有効な鶏むね肉。

ダイエット以外にも凄いパワー持った食品だということが、おわかりいただけましたか。

終わりに

私自身一週間に1キロ位の鳥むね肉をたべていますが太る気配は無いし、毎日元気に仕事も運動も頑張っています。

これは、あるはあフードコーディネーターの方から教えていただいたのですが、

鳥のむね肉とマイタケを一緒に調理するとさらに成分が良くなり、ますます元気になるとのことでした。

上手に綺麗にダイエットしたい方、

疲れが溜まってやる気の出ない方、

今日からまずは2週間、鳥のむね肉を100グラム取るように頑張ってみましょう。

レシピはクックパッドなどでたくさん出てくるので、飽きずに美味しく食べて元気な毎日を過ごしましょう!!

http://cookpad.com/category/924

猫背が気になるあなたへ

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・姿勢が悪いとよく言われてしまう

 

・骨盤が歪んでいる気がする

 

・左右で肩の高さが違う

 

など、あなたも一度はご自身の姿勢について、気になったことがあるかと思います。

 

最近では、どこにいてもスマートホンをのぞき込んでは

前かがみの姿勢になっている方を、よく見かけます。

 

テクノロジーが発達して、ものすごいスピードで便利になっている反面

私たち人間はどうでしょうか。頭が前に突っ込んだ、まるで原始時代の人間のような

姿勢になっていませんか?

 

モノは進化して、ヒトは退化していませんか?

 

電話がどんどんスマートになっていくのに、使う側の私たちは

姿勢が崩れてスマートさを失ってはいないだろうか・・・。

 

・・・言い過ぎかもしれませんが、原始時代に逆戻りしないためにも

姿勢についての理解を深めて、スマートに生きていきましょう!!

 

姿勢あるある 猫背編

患者さんとお話しさせていただいている中で、姿勢についての話になった時に

よくあるやり取りをご紹介します。

 

患者さん

「姿勢ですか、気をつけてはいるんですけどねぇ。」

 

若林

「具体的には、どんなところを気をつけていますか?」

※少し意地悪な質問ですよね、いつもすいません。。。

 

患者さん

「どんなところ?ん~~、そうですねぇ、なるべく胸を張るようにするとか

背もたれに寄りかからないようにするとか、ですかねぇ。」

 

若林

「なるほど。日常的に気をつけてらっしゃるんですね。」

 

さて、このやり取りの中で、気になるところはありましたか

 

このやり取りの続きは、こうです。

 

若林

「胸を張るという意識は、おそらく背中が丸まらないように

猫背にならないように、ということかと思いますが

 

どれくらい胸を張るようにしていますか?」

 

患者さん

「どれくらい?いや~、そこまで考えたことはないですねぇ。

猫背にならない程度に適度に、てな具合ですかねぇ。」

 

かなり私が意地悪な奴に思えたかもしれませんが、、、

このやり取り、なかなか多いです。

 

姿勢についての話題になると、必ず出てくる猫背問題

ですが、この問題を解決するための方法として

テッパンなのが胸を張る方法です。

 

たしかに背中が丸まれば、胸が縮まった形になるので

その逆の動きをすれば、猫背ではなくなります。

 

ですが、胸を張る加減って、難しくありませんか?

 

注意:ピンクのベストの方の様に胸を張っていたら、逆に疲れてしまいます。

 

さらに猫背問題に対して、胸を張る方法をとっている方からよく聞くのが

 

「猫背にならないように気をつけていると、今度は腰が反ってきて

しまうんです。どうすればいいですか?」

 

このお悩み、よくよく聞きます。

 

猫背問題を解決しようとして、反り腰問題を抱えてしまう、なんて

悲しすぎますよね。。

 

つまり、胸を張るという方法は、紙一重なんです。

 

なんとなくで、ちょうどよく胸を張れればいいのですが

かなり難しいです。私も自信ないです。。

 

では、なにを基準にして猫背問題を解消すればいいのか・・・。

 

答えは簡単!!

 

肩と耳です。

 

簡単なチェック方法をご紹介します

 

・まず、自分の肩と耳が同時に映る鏡の近くに行きましょう。

※鏡じゃなくても、肩と耳が映れば何でもいいです。携帯カメラで

映すのもアリです。

 

・続いて、肩と耳を手で触りましょう。

※この場合の肩とは、肩峰と呼ばれる骨の位置をいいます。

肩の先端で触れる、コリコリした骨の位置です。

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耳については、耳の穴の位置です。

 

・肩と耳の位置が確認できたら、真横からの自分の姿を見てみましょう。

このとき、肩の位置と耳の位置を結ぶ線を引くイメージで見ていきます。

 

・最後に、肩と耳を結んだ線が、地面に対して垂直かどうかをチェックします。

 

このチェック方法最大のポイントは、

結んだ線が、垂直に近いかどうかを見て、はっきりとした基準をもとに

猫背問題を解消することができる。

 

というところです。

 

感覚だけではわからなかった部分が、基準を持つことで

答え合わせが可能になる素晴らしい方法です。

 

まずは特に意識せずに、二つの位置関係をチェックして

今の状態を把握して、そこから少しずつ基準に近づけていけるように

修正していきましょう。

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写真を撮ったほうがわかり易いですね!

 

最後に

いかがだったでしょうか?

 

基準を知るだけで、こんなに簡単にチェックができるなんて

もうサイコー!!

 

…というあなたの声が、聞こえてきそうです。ありがとうございます(笑)

 

このブログでは猫背に限らず、簡単な姿勢チェック方法や

姿勢についての考え方など、お話ししていきますので

ご期待ください。

 

姿勢は、その人の体の状態だけではなく、心も反映すると言われています。

 

姿勢について、一緒に学んでいきましょう!!

 

わかばやしきょうすけ

再発率、42%の魔物

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ある研究では、スポーツ中に発生した外傷のうち20%が足関節に発生したと発表している。
アメリカでは一日に約一万人が足関節を怪我し、そのうち15%が捻挫だというから驚きだ。
もうお分かりだろうか。

再発率42%の魔物とは、足関節捻挫のことだ。

ではなぜそこまで再発するかというと、クセになりやすいから。もっと言うと、

明らかに足関節捻挫が甘く見られているからだ。

実際スポーツ現場でも「ただ足をひねっただけだから大丈夫です」というのを本人のみならず、その周囲の人達まで言っていたのを聞いたことがある。

捻っただけだからという理由で適切な治療をせずに骨折を見逃したり再受傷を繰り返したり、スポーツや日常生活での不安定感を残す人をたくさん見てきた。そうならないためにも、まずは再認識と知識武装をおすすめしたい。


足関節捻挫で傷める靭帯は大まかに以下の六種類。

  1. 前距腓靭帯

    いわゆる足関節捻挫の花形。外果下部前縁と距骨体部を連結する厚さ約2mmの靭帯。足を内側に捻った場合で最も損傷する。同時に外くるぶしを骨折することもある。

  2. 踵腓靭帯

    踵骨と外果下部を結ぶ索状の靭帯。激しく内側に捻ると損傷する。たいていは前距腓靭帯と同時に傷める。

  3. 前下脛腓靭帯

    外果前上方にある、脛骨下部前縁と腓骨下部前縁を結ぶ靭帯。傷めると長引きやすい。最初の処置が大切。というか気づくのが大切。

  4. 二分靭帯

    踵骨前方突起から立方骨と舟状骨に分かれる靭帯。これを損傷する時は踵骨前方突起に骨折を起こしている頻度が高い。

  5. 三角靭帯

    内果から舟状骨、距骨、踵骨に向かって三角に張っている靭帯。外側に捻ると損傷すると思われがちだが、実は内側に激しく捻ると損傷することが多い。

  6. リスフラン靭帯

    内側楔状骨背側と第二中足骨基部を連結する靭帯。爪先立ちのまま捻ると損傷する場合がある。手術が必要なことが多い。

 


 

これらの靭帯損傷の結果、

ほぼ確実に発生するのが以下の関節不安定性だ。

 ①構造的不安定性

正常な可動域を越えた可動性を有する関節のこと。捻挫により足関節を支える靭帯等が破壊されると発生する。ゆるくなってしまった関節のこと。

 ②機能的不安定性

構造的不安定があるかは関係なく、不安定感が残るもの。実は靭帯には関節の位置を確認するセンサーのようなもの(固有受容器)があることがわかっているが、これが破綻することにより足関節の位置がうまく把握できなかったり反応速度が遅くなったりすることで不安定感が生じる。スポーツや日常生活復帰後に困ることが多い。


治療

 二つの関節不安定性に対して治療することが必要

そうでなければ根本的に治ったとは言えないし、だからこその再発率とも言える。

損傷の程度にもよるが、怪我をしてから約7週間ほどは靭帯や周囲の組織の回復が確認できたとする研究もあり、骨折と同等の固定を行うべきとする説もある。少なくとも痛みが引いたから治ったでは済まされない事は間違いない。

医師もしくは適切な知識を持った医療従事者が、これらの靭帯の損傷程度を把握し適切な治療を施すべきである。
応急処置の心得として有名なRICEに、最近ではSをつける理由がここにある。

Rest 休息、安静
Ice 冷却
Compression  圧迫
Elevation  挙上
Specialist 専門家による初期治療


治療の流れの一例はこのようになる。

まずRICES。

基本的にはギプスやそれに近いもので固定を行う。

足の指など動かせる部分は積極的に動かし、固定が外れた後は、落ちてしまった筋力と固有感覚を取り戻すようなバランストレーニングを行う。

  •  片足でバランス良く立つ。最初は10秒から、徐々に増やす。
  • 慣れてきたら片足立ちをしながらキャッチボールを行う。
  • バランスディスク上で両足で立つ。
  • バランスディスク上で片足で立つ。
  • バランスディスク上でキャッチボール。

あくまで一例なので体力や競技レベル、日常生活レベルに応じた訓練を行う。


 まとめ

  • 足の捻挫は、甘く見られているが実は大ケガと考えた方が良いこと。
  • 専門家に適切な指示を仰ぐこと。
  • 回復に向けた治療をしっかりすること。

 

足の捻挫を繰り返す人生なんて嫌なはず。一人一人の楽しい人生や、子供達が部活動を全力で取り組める環境作りのためにも、正しい知識で身を守ろう。

 

整体院選びで失敗しない3つのポイント

Female Patient Being Reassured By Doctor In Hospital Room

腰が痛い・・・

肩が痛い・・・

病院にいったけど、痛みが解決しない・・・

運動をしているのに、調子が悪い・・・

もしもあなたが、どれかに当てはまるのであれば、

あなたには整体や鍼灸などで施術を受ける事によって、調子が良くなるかもしれません。

 

施術は受けたらいいのはわかっているのですが、

整体院はコンビニよりも多く、

『どこにいったらいいのかわからない』と、来院する患者さんからよく相談をされます。

そんな整体院選びで悩んでいるあなたに、

現役治療家から見た、整体院・鍼灸院などの治療院選びのポイントをお伝えします。

整体院・治療院の種類を知る

整体院や治療院には種類があります。

治療なのか、慰安なのか、施術を受ける為の着地点です。

まず、治療系は体を治す、問題を解決する、現状の状態よりも体を良くする、パワーアップさせるのが着地点です。

慰安系は、疲れを癒す、リラックスさせるのが着地点になっています。

あなたは状態によって、適切な整体院を選択しなくてはいけません。

例を挙げて説明をしていきたいと思います。

例1)昨日首を痛めてしまい、整形外科にいきました。寝違え(頸部捻挫)と診断をされて、湿布を処方される。2週間経ち、痛みが良くならないので、整体院に行く場合。

→この場合は治療系の整体院を選ぶ必要があります。あなたの首の痛みを解決する為には、問題を解決してくれる先生に施術をしてもらう必要があります。原因を解決して、調子がよくなる施術の計画を提案やセルフケアの方法、生活改善などの方法を指導してくれるでしょう。

 

例2)仕事で疲れてしまい、寝不足気味。最近運動不足で体も動かしていないので、凝っている感じ。

→この場合は慰安系の整体院の方が向いています。慰安系の場合は、時間で施術を提供しているケースがほとんどですので、あなたのリラックスしたい時間を選んで受けることが出来ます。

治療系・慰安系を見分けるポイント

あなたの状態や施術を受けた後の着地点で治療系か慰安系かを選んでください。

まずわかり易い判断点は、施術の提供の仕方です。

治療系の場合は、一回◯◯円となっているケースがほとんどです。

体を良くする為に施術をするわけですから、時間の考え方は重要ではありません。

治療系の先生の考え方は、

初回の体の状態で、一回の施術でこの状態までいけば今日の施術はOK。

二回目の施術ではここまで動けるようにする。

三回目ではこのような状態になっている。

というように、体の変化を先読みして施術をしている先生が多いです。

一方で、慰安系の整体院は施術を時間で提供しています。

あくまでもリラックス出来る時間を提供しているので、施術時間を希望どおりにしてもらうことが出来ます。

仕事帰りにサクッと、休みの日にじっくりと。

疲れた時に気軽にいける、あなたの希望で選べるのがメリットです。

◯◯整体院・◯◯治療院・◯◯マッサージのように名称で判断するのは難しいので、

必ず施術の提供方法を確認することをお勧めします。

施術をしてくれる先生を調べる

治療系・慰安系の選択が出来たら、次は施術をしてくれる先生を調べてみましょう。

施術を担当する先生にもいくつかパターンがあります。

まずは、国家資格を所持しているかどうかです。

専門的な養成期間で3年以上学び、国が指定する試験に合格をすると国家資格が取得出来ます。

整体院や治療院では、はり師・きゅう師、あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、理学療法士などの国家か資格が想定出来ます。

国家資格を持っているということは最低限の医学的知識をクリアしているということなので、体を預けるのであれば最低限の基準になると考えてよいです。ただし、残念ながら『国家資格=腕がある』ではありません。

 

注意をしなければイケナイのは、国家資格を持っていない施術者です。

日本では整体の資格というものは存在しません。

有ったとしても、民間が発行する資格なので、医学的な知識は必要有りません。

慰安系の整体院やリラクゼーションサロンなどは、2週間程の研修で施術デビューをします。

体をほぐすことが出来れば、デビューすることが出来るので、資格取得に投資が必要ありません。

よって無資格者は1時間2980円などの激安料金で施術を提供することが出来ますので、値段が安いのには理由があります。

 

国家資格の有る無しで、知識量は大きく違います。特に病気に対する知識に大きく差があります。

もしもあなたの腰痛の背後に病気が隠れていた場合、発見を察知する能力に差があるということになります。

疲れを取る目的で整体院にいく場合には、資格に関して気にする必要はありませんが、

体に不調がある場合は、国家資格を有する先生の施術を受けることをオススメします。

ホームページを見れば、保持資格などを掲載していることがほとんどです。

あえて載せない先生もいますが、9割の先生は載せていますので、掲載がない場合は、国家資格を持っていないと判断をしてもいいです。

『施術をしてくれる先生は国家資格をお持ちなのでしょうか?』と、電話で問い合わせてみるのもいいです。

 

ただし、国家資格がなくても海外でライセンスをとって日本で施術をしている治療家もいます。

カイロプラクティックに関しては、アメリカで取得された先生に関しては国家資格以上の難易度なので、安心して体を任せて良いと思います。日本で発行されたカイロプラクティックのライセンスに関しては、差が激しいので、資格だけで判断するのは難しいです。

実績がものをいう

施術に関しては、経験が全てです。

当然ながら、様々な症状や症例を沢山みてきた先生が結果を出してくれます。

業界歴やいままで施術をどれだけやってきたのかがポイントにもなりますが、

まずは患者さんの声を見てみることをすすめます。ホームページなどに掲載されていますので確認をしましょう。

あなたと同じような悩みを解決した事例があれば、高確率であなたの悩みを解決してくれる可能性があります。

患者さんの声の数も大事ですが、質を重要視した方が良いです。

患者さんに記入をしてもらうのですから、アンケート用紙にビッシリ書いてあるような声は大変貴重です。

わざわざ時間を掛けて記入をしてくれているのですから、余程感謝の気持ちが強かったのでしょう。

是非あなたと同じような悩みを抱えていて、解決された患者さんの声を探してみてください。

声の原稿がついていて、患者さんとの写真があるとさらに信頼出来ると思います。

どんな情報を発信しているか?

ここまできたらいよいよ大詰めです。

最後は情報発信です。その先生が発信している情報を見てみましょう。

治療院のブログでもいいし、先生個人でやっているブログなどでもいいです。

人気の治療家であれば確実に情報発信をしているので、必ず見つかるはずです。

Facebookなので、先生の名前を検索してみるのも手です。どのような活動をされているのかも確認出来るので安心です。

正しい情報を的確に発信している治療家は安心出来ます。

患者さんからも指示をされるので、同業者からも指示をされていますので、同業向けにセミナーなどをやっている場合もあります。または治療技術を公開して伝授したり、DVD販売などをしている場合もあります。

その先生が本物なのかどうかは情報発信をたどれば検討をつけることが出来ますので、探してみてください。

情報発信していない先生は残念ながら選ばない方が得策です。

ブログは最低でも週に2回は更新している先生のところにかかりましょう。

まとめ

あなたが必要なのは、治療系なのか?慰安系なのか?整体院・治療院の種類とその見分け方を知りました。

次に資格に関して、実績、情報発信の判断基準も知ることが出来ました。

以上の知識を活用することによって、あなたは整体院・治療院選びに迷うことがなくなり、結果を出してくれない治療院を選ばなくて済みます。

大切な体を任せる先生です。あなたの将来が掛かっています。

値段などで決めたりせずに、安心・確実な治療院を探してください。

追伸

あなたの体はこの世に一つしかありません。本当に大切にしなくてはいけません。

施術を受けること以外にも、食生活や運動など様々な視点から体を見る必要があります。

悩みをいち早く解決する。生きていく上で最高の体を作り維持する。

このような視点を持っている治療院がオススメです。

ただ施術を受けるだけではいけません。

体で気になっていること何でも先生に相談をしてみてください。

相談・質問するにも勇気がいります。

本物の治療家だったら、確実にあなたのことを受け止めてくると断言します。

安心して体を任せられる横浜市の整体院なら