なにやってんだよ、集中しろよ！   ここで集中力を出せ！   集中、集中、集中・・・！     スポ根もののドラマや漫画のお話ではありませんよ。実話です。もっと言えば、自分の実話です。 かなり、というかオールウェイズ、いつも言ってました。(実際に口に出すかはともかくとして頭の中では唱えていた) 結果はどう…

  集中しろ！ なーんちゃって♪       よく子供の頃に親から怒られたものです。いわく、   なんで集中しないの！ 集中しないとダメでしょ！ お前は集中力が無いなあ だそうです。 そして集中力が無いというレッテルを貼られてしまいました。 自分は集中力が人よりも無いんだと思いながら育ったわけです。 今でもそ…

すばらしき精神鍛練の世界 みなさんこんにちは。 最近、山に登ったのはいつ頃ですか？ この記事を書いている時期は夏なので、皆さまにおきましては夏休みを利用して富士山に登ってきたり、ドライブで〇〇高原や〇〇山などに行ってきた、という方もいらっしゃると思います。 ところで、こういう質問はいかがでしょうか。   最近、山にこもったのはいつですか？ &nbs…

  さあ、精神力を鍛えよう！ 体幹筋力は強いですか？   このように聞かれて「はい」と答えられる人はそこそこいると思います。では 「精神力は強いですか？」   と聞かれた場合。 胸を張って「はい！」と答えられた人はどれだけいるでしょうか。 またもし「はい」と答えた場合に、続けて「では特にどのような精神力が強いですか？」と聞かれて…

  武道の世界では昔から「心・技・体」と言われてきました。 すなわち、体力・技術力・精神力、三つの力についてそれら全てが備わっている状態が理想的だ、ということです。 ここで少しアンケートをとってみます。ざっくりとした割合で構わないので、雰囲気で答えてみてください。   あなたは普段のトレーニングにおいて、体力・技術力・精神力をそれぞれ何パ…